Нежан увод у покрет: једноставне јога позе за свачији почетакНежан увод у покрет: једноставне јога позе за свачији почетак
Ако тек улазите у свет јоге, важно је да почнете полако и пажљиво. Неке од основних асана су лагане, али веома ефикасне у побољшању држања, дисања и општег осећаја у