Снага даха: једноставне технике за опуштање у свакодневициСнага даха: једноставне технике за опуштање у свакодневици
Дисање је централни елемент јоге. Начин на који удишете и издишете има директан утицај на ваше расположење и ниво енергије. Уз неколико основних техника можете побољшати фокус и смањити стрес.